Voor baby's:

Slaap lekker massage:

Geraakt je baby moeilijk in slaap?

Tijdens deze workshop leer ik je massagetechnieken die ervoor zorgen dat je baby slaapt als een roosje.

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur.

Prijs: € 30

Inbegrepen in de prijs:

• Flesje massageolie 'slaap lekker'
• Babymassageboekje met de technieken van 'Slaap lekker massage'

Massage bij darmkrampjes:

Heeft je baby last van darmkrampjes?

Dat is super vervelend voor je kleintje, maar je kunt iets doen om je baby te helpen!

Volg deze workshop met massagetechnieken die helpen bij het verlichten van darmkrampjes.

Deze technieken hebben al heel veel baby's en hun ouders geholpen.

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur.

Prijs: € 30

Inbegrepen in de prijs:

• Startpakket met o.a. flesje massageolie
• Babymassageboekje met de technieken van 'Massage bij darmkrampjes'

Babymoves:

Tijdens deze workshop beweeg je samen met je kindje in combinatie met aanraking, spel en ontspanning.

Babymoves is een heerlijk speelse en gezonde manier om contact te maken.

Maar het is niet alleen leuk, het is ook bewezen dat het goed is voor baby's:

• baby's raken minder snel gespannen en geïrriteerd;
• ze leren op een positieve manier met stress om te gaan en tot rust te komen;
• het draagt bij aan de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel;
• het stimuleert de spijsvertering en de bloedsomloop;
• stimuleert de (senso)motorische ontwikkeling van je baby;
• het versterkt de spieren en maakt soepel;
• meer geborgenheid en besef van veiligheid.

En voor jullie, ouders...

Ook jullie kunnen ontspannen tijdens deze oefeningen en genieten van het contact en het plezier van samen spelen!

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur.

Prijs: € 30

Voor peuters en kleuters:

Peuter- & Kleutermoves:

Tijdens deze workshop beweeg je samen met je kindje in combinatie met aanraking, spel en ontspanning.

Peuter- & Kleutermoves is dus een speelse bewegingsvorm voor kinderen tussen de 1,5 en 4 jaar.

Het bestaat uit korte oefeningen, vanwege de kortere concentratieboog van deze kinderen.

Peuter- & Kleutermoves heeft veel voordelen!

 Je peuter of kleuter:

• leert zijn/haar lichaam beter kennen
• krijgt een betere lichaamshouding en motoriek
• krijgt een krachtiger en soepeler lichaam
• wordt gestimuleerd in zijn/haar fantasie
• leert hoe fijn het is om af en toe rustig te zijn
• leert zijn of haar grenzen kennen en aan te geven
• leert lief te zijn voor anderen

En voor jullie, ouders...

Ook jullie kunnen ontspannen tijdens deze oefeningen en genieten van het contact en het plezier van samen spelen!

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur.

Prijs: € 30

Voor kleuters en kinderen:

Massageverhalen en massagespelletjes:

Tijdens deze praktische en interactieve workshop leer je hoe je massageverhalen kunt vertellen en toepassen.

Massageverhalen zijn een heerlijke manier om een moment van rust en ontspanning te creëren, tussendoor of voor het slapen gaan.

Ook werk je met massageverhalen aan een (nog) sterke(re) verbinding tussen jou en je kind. 

Tijdens deze workshop mag je natuurlijk ook zelf lekker gaan zitten en voelen hoe het is als het verhaal dat je hoort op je rug tot leven komt.

We gaan ook zelf een massageverhaal maken aan de hand van massagekaarten.

Aan het einde van deze workshop ga je ontspannen en vol ideeën naar huis.

Ook heb je een eigen massageverhaal gemaakt dat je direct bij je eigen (klein)kinderen kunt uitproberen.

Deze workshop is ook geschikt voor (kleuter)leerkrachten, kinderverzorgsters,...

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur.

Prijs: € 30

Inbegrepen in de prijs:

• bundel met massageverhalen

Ontspanningsoefeningen voor kinderen en tieners:

Tijdens deze praktische en interactieve workshop leer je ontspanningsoefeningen die je kunnen helpen bij:

• zenuwachtigheid (voor een toets, spreekoefening,...)
• betere impulscontrole, omgaan met prikkels 
• verhogen van zelfbeeld en zelfvertrouwen
• meer bewust worden van het lichaam
• leren om jezelf tot rust te laten komen
• beter inslapen
• ...

Deze workshop duurt ongeveer 50 minuten.

Prijs: € 25

Inbegrepen in de prijs:

• Ontspanningskaarten
• Verrassing

Ontspanningsoefeningen voor professionelen:

Deze workshop geeft je meer informatie, inspiratie en praktische oefeningen op het gebied van rust en ontspanning met kinderen.

Als je naar huis gaat, weet je waarom rustmomenten belangrijk zijn én hoe je een korte ontspanningsoefening met kinderen kunt doen.

Wat levert het uitvoeren van ontspanningsoefeningen jou op?

• (Meer) rust
• Verhoogt de aandacht en de concentratie

Deze workshop duurt ongeveer 1 uur

Prijs: € 25

Inbegrepen in de prijs:

• Ontspanningskaarten